糖質制限を見直す

とある記事

糖質制限ダイエットは安全か?…
賛成派「食後の血糖値急上昇を防ぐ」
反対派「長期の低糖質食、死亡率高いデータも」

上記は 医療 : 健康 : 介護 : ニュース : yomiDr. / ヨミドクター(読売新聞)の記事で、
Yahoo!ニュースで紹介されたものです。

両極の意見を持つ専門家の話を交互に聴くことができます。

感想

とても良い記事だと思います。
身体の問題ゆえ、お医者様に相談して取り組むのが良いと思っていますが。。。

私は今、血液中の中性脂肪値を減らす(お医者様の指導)
ということを目的に糖質制限に取り組んでいますが、

体重の増減に一喜一憂することなく、ゆる~くながく続けたい!

まともに取り組むと、面白いように体重が減るのですが、、、
たまにケーキの類をそれなりに食べる(幸せ感が半端ないですよねw;)と、
あからさまに体調不良になります;;

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